老年斑的出现是人体器官开始衰老的象征，老年斑一旦长出，不仅打击自信，也破坏容貌，正确的做法是防治老年斑。老年斑顾名思义就是老年人出现的斑，但随着一些中老人的生活习惯的不科学或者生活中的恶习加速了提早老年斑的出现，老年斑虽对健康没有妨碍，但却很影响美观。

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其实，皮肤老了不是可怕的，可怕的是心老，做好防止工作也是我们保持美丽的前提，那么，防止老年斑的小诀窍你知道吗?一起来看下武汉整形医院的给我们的建议：

一、要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。

二、要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100全国单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

表示，研究发现，只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。歌唱家和演员发生老年斑的时间，比普痛人要推迟10年左右。正是因为他们有更多的面部肌肉运动。

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有人说，服务是一种看不见摸不着的东西，好与不好很难评判;可是，艺星说，服务有一种可以量化的标准，虽不能用肉眼真实的看到，用心就能感觉得到。